Manfaat Daun Bayam untuk Kesehatan Tubuh

Daun bayam sudah dikenal oleh banyak orang apalagi dari kecil kita semua sudah diperkenalkan dengan daun bayam dari iklan TV yang mengandung zat besi, berbagai vitamin dan mineral di dalamnya yang bisa bikin kita jadi tambah kuat serta bertenaga.

Orang tua kita pun juga sering memasak dari daun bayam, entah itu direbus atau ditumis. Manfaat daun bayam memang digadang-gadang sebagai salah satu makanan yang memiliki nutrisi tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh.

Asal daun bayam awalnya tumbuh subur di benua Amerika dan sudah menyebar ke seluruh negara yang memiliki musim tropis. Kawasan Asia tenggara dan Asia timur merupakan negara yang memanfaatkan daun bayam dengan cara dibuat sayuran. Manfaat daun katuk juga tidak kalah dengan daun bayam.

Ada dua jenis bayam, yaitu bayam cabut dan bayam petik. Bedanya bayam cabut memiliki umur yang pendek dibandingkan dengan bayam petik. Bayam cabut juga biasanya dimasak untuk dibuat sup. Sementara bayam petik dimasak dengan cara dibuat lalapan, urap dan gado-gado.

Manfaat Daun Bayam untuk Kesehatan
Bagian daun bayam yang sering dimanfaatkan untuk memasak dan pengobatan adalah bagian daun dan akarnya. Bila mau digunakan sebagai obat tradisional sebaiknya untuk merebusnya sebentar terlebih dahulu karena nutrisi dalam bayam tidak hilang

Manfaat Daun Bayam untuk penambah darah
Bayam sangat cocok bagi penderita anemia karena kandungan zat besi didalamnya dan sangat baik untuk wanita yang sedang mengalami haid. Caranya, siapkan 3 genggam bayam yang sudah dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Masukkan 1 sendok makan air jeruk nipis, 1 sdm madu dan 1 butir telur ayam kampung segar. Semuanya diaduk sampai rata dan diminum sampai habis. Lakukan cara ini selama satu minggu penuh.

Manfaat Daun Bayam sebagai obat demam
Badan panas dan meriang karena terkena demam maka gunakan bayam sebagai obat. Caranya, sediakan 2 daun bayam beserta batangnya lalu siapkan juga satu butir ayam kampung segar. Campur ketiga bahan tadi dengan cara ditumbuk sampai halus dan masukkan semua dalam sebuah wadah berisi air. Rendam sebentar lalu oleskan ramuan alami dari bayam ini ke bagian dahi. Cara ini bisa mempercepat proses penyembuhan.

Manfaat Daun Bayam sebagai obat bronkitis dan gangguan pernapasan
Manfaat daun bayam yang lain adalah untuk mengobati berbagai macam gangguan pernapasan. Caranya, siapakan daun, akar dan bunga bayam. Ketiganya ditumbuk sampai halus lalu direbus dengan satu liter air. Saring dan minum air rebusan yang telah dingin sampai habis. Lakukan cara ini waktu pagi dan sore hari.